次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 体脂肪減少のご報告と、励ましのお言葉、ありがとうございます コメント sakiさん、体脂肪率が下がって良かったですね。女性の標準値２０〜２５％も、目前です。 食事制限だけによるダイエットでは、筋肉などの組織も消耗して基礎代謝が低下し、さらに脂肪を合成する酵素の働きが活発になり、少ないエネルギーに体が適応する変化が発生します。 この変化により、より摂取エネルギーを蓄積しやすい体質、太りやすい体質になってしまい、その結果、リバウンドを招いてしまうと、食事制限前よりも体重が増加してしまいます。 sakiさんの食事制限後の体重増加が少なかったのは、sakiさんの努力が１番の要因だと思いますが、ツインビートのトレーニングにより基礎代謝が向上していた事や、食事制限中のトレーニングにより、筋肉の減少に歯止めをかける事ができたのかもしれません。 でも、おなかぽっこりは、まだ今ひとつの様ですね。 しかし、体脂肪率４％の減少は、体重５０kgとすれば、計算上では既に、２kgの脂肪は無くなっています。 無理な食事制限は、栄養のバランスも悪くなりがちで、体調を崩されたり、リバウンドの恐れもあるのでお勧めできませんが、今sakiさんが行われている控え目の食事とツインビートのトレーニングは、ベストの組み合わせです。 体の各部の体脂肪が減少し、きっといい結果となると思いますので、がんばってお続け下さい。 以前、sakiさんから頂いた「ツインビートの端子の数を４箇所に増やす」件をメーカーに要望として出したご回答です。 ツインビートのEMS運動の強い筋肉収縮によって、筋肉から血液が押し出されます。 現在の２ｃｈのアクセルガードならば、同時にトレーニングを行えるのは、例えば両腕のみ、または両足のみと、四肢を同時にトレーニングできません。 しかし、そのおかげで、筋肉から流れ出た血液の圧力は、トレーニングを行っていない部分、例えば両腕のトレーニングを行っていれば、両足が圧力を和らげられます。 四肢が同時にトレーニングできると、血液の圧力を和らげる場所が無く、体の負担になる可能性が有ります。 以上が、メーカーからの回答です。安全性の面から、２ｃｈの仕様になっているとの回答でした。 ご報告がたいへん遅くなり、申し訳ありませんでした。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。