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ハンドル名 店長 Web Site http://www.netin.co.jp/ems/traning.html#rest タイトル 「うさっぴー」様　ツインビートは１日おきで コメント 「うさっぴー」様。 ツインビートEMSを使ったEMS運動の場合には、筋肉運動による脂肪の燃焼に加え、筋肉に負荷をかけ「超回復」による筋肉強化が目的です。１日おきの運動が「超回復」を効果的に引き出さします。毎日お使いになる場合には、腹筋と太股の筋肉の様に、別々の筋肉を１日おきに使っていただいても結構です。（以下のアドレス参照） エアウォーカーに関しては、弊社としてはあまり言及できませんが、この運動は、「超回復による筋肉強化」というよりも、エアロビクス的な有酸素運動なので、毎日やられても良いと思います。また、「１回２０分以上、週に２〜３回程度の有酸素運動で、体脂肪燃焼効果がアップする」と、紹介されている方もおられるので、毎日でなくても効果はあるのでしょう。無理せず、継続することが大事だと思います。 今後ともよろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。