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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 痩せる体作りの時期と考えていただき、じっくり取り組んで下さい コメント ナミさん、こんにちは。 失礼ですが、ナミさんは女性でしょうか、男性でしょうか。頂いた内容からは、ご注文頂いたどの方か特定できませんでした。 運動されておられたとの事なので、ツインビートお使い以前から、基礎代謝も普通の人より向上されていたのかもしれません。 ナミさんも書かれていますが、ナミさんの消費と摂取カロリーは、摂取側が多い状態のバランス状態で、食事などで摂取するエネルギーが、多すぎるのでしょうか。これは、ご当人様でないと、何ともいえませんが。 今の季節、とてものどが渇きますが、炭酸飲料や缶コーヒーなど、思いの外カロリーが高く、気が付かない間にカロリーオーバーになってしまいますので、お気をつけ下さい。 体脂肪を減らすには、摂取するエネルギーを減らすか、消費するエネルギーを増やすか、そのどちらかしかありません。 摂取側が多ければ体脂肪が蓄積し、消費側が多ければ体脂肪が消費されていきます。 また、脂肪細胞は外的な力では、そう簡単に分解できる組織ではなく、何らかの方法で分解できたとしても、筋肉で消費しなければ、体脂肪として再び定着してしまいます。 ツインビートは、筋肉を鍛えて、基礎代謝を向上させる、消費側のエネルギーを増やす運動器具です。ドラえもんのポケットから出てくる不思議な道具でなく、ナミさんのお手元にもある便利な道具です。とても心強い味方です。 でも、シーソーの消費側をいくら増やしても、向こうの摂取側にジャイアンが座れば、なかなか勝てませんね。 普段の生活の中での、注意の積み重ねも大切です。 この後の書き込みのsakiさんの様に、最初の１ヶ月では効果が出ず、２ヶ月で効果が現れた方もおられます。 最初はなかなか効果が出なくても、脂肪を燃焼させる体作りの時期と考えていただき、じっくり取り組んでください。 そのトレーニングで、しっかり筋肉を鍛える為には、まゆぷーさんへのご回答でも書きましたが、出力はできるだけ強く上げられて、筋肉痛が来るほどに、筋肉がしっかり収縮運動している事をご確認下さい。 １回のEMSモードでも、通電開始数分後、刺激になれてくると、もう少し出力を上げられる事もあります。 ナミさんは、腹筋には成果が出ておられる様なので、この調子でがんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。