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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 倉敷チボリ公園にも行ける コメント いちごさん、ありがとうございます。 プログラムモードのＣＥＣＥＣの組み合わせの最初と最後のＣ(TNS CNTモード）働きは、ウォームアップとクールダウンが目的なので出力は強く上げる必要はありません。マッサージされているような感じで、気持ちいいくらいの出力に調整して下さい。 ウォームアップは、筋肉の血管を広げ、筋肉の温度を上げて運動に適した状態(38度が最適）にします。 クールダウンは、EMS運動により筋肉に大量に流れ込んだ血液の循環を促し、運動後の疲労を軽減します。 また、中間のＣ(TNS CNTモード）は、脂肪燃焼の働きがあるので、マッサージより少し強めの出力でお使い下さい。 ネットインは岡山なのですが、いちごさんもわりとお近くですよね。 お友達には、シェイプアップが実現した後、いちごさんから言ってあげましょう。 「私は、シェイプアップして、チボリに行くの。」 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。