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ハンドル名 ぷよぷよ Web Site http:// タイトル はじめまして。 コメント 初めて書き込みさせていただきます。 ５月８日からお腹のお肉を取るためにガイドの１７．１８を一日おきに６０分行っているのですが、まったく筋肉痛になりません。 体重もまったく減りません。 出力はまだ痛くって４０までしかあげられません。 なにか使い方が間違っているのでしょうか？。 あと、足の太股の内側を鍛えたいのですが、この時の出力も３０以上でないと効き目は無いのでしょうか？痛くって ２６ぐらいまでした出来ないのですが。。 これも、貼る場所がおかしいのでしょうか？。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。