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ハンドル名 茶々 Web Site http:// タイトル 週の真ん中モッコリ水曜日♪ コメント 足の筋肉痛に嬉しい悲鳴をあげている今日この頃。 腕もですが。　腕の時は思いきり攣るのでテーブルに両手を広げで指や筋が攣らないようにしていますが、ＯＫでしょうか？　なかなか筋肉痛が治まらないため痛くないところを探して日々、精進しています。 こんな短期間で締まってきてるのが実感できます。短期間で激太りしたので頑固な脂肪じゃないんでしょうか？？　特に二の腕の辺りが！　１番気になってる下腹のポンポコリンはもう少しですが胃の辺りもスッキリしてきてます。 最初は、痛みに対して続くか心配でしたが徐々に慣れれば良いと言い聞かせて刺激が少ないというＬパットで、かなりきつめに出力を上げて１時間やりました。翌朝、見事に筋肉痛が有りました。効いてるんでしょうか？でも本当はＭパットの方がお勧めなんですよね・・・・。 ローラー良いですよ！！！ ホントにシワが薄くなるんですもの！！ 眉間のシワ＆ホウレイのシワが気にならなくなりました。　顔面が突っ張ってるみたい。でもお肌は柔らかしっとりです。後はシミですかね・・・・。 スティックでつまめば効果的でしょうか？ 　　　　頑張ります♪ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。