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ハンドル名 Ｒ．Ｒ Web Site http:// タイトル 出力最大の半分とは？ コメント 初めて質問します。使用して１週間ですが、筋肉痛があるだけで 効果はまだ感じられません。部位によってトレーニングした翌日痛んだり、２日後だったりします。プログラムモードではなくＥＭＳモードで遅筋によって脂肪燃焼するやり方を試しています。出力の最大の半分くらいとはどの位でしょうか。最大には人それぞれ３０から８０まで幅があるでしょうからどうすればいいのかわかりません。具体的な数字を示して頂ければ、安心して行えるのでお願いします。それと、脇腹にアクセルガードを貼る場所ですが肋骨の上にならないようにした方がいいですよね？　 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。