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店長さん、こんばんわ。 筋肉痛、じわじわ来てますよ! 昨日のお腹の筋トレが効いてると実感出来て嬉しいです。 トレーニング中の姿勢は、店長さんがいっていたように、あお向けに寝ながらやってました! お腹のぶよぶよ肉をぎゅ〜っと絞られてる感覚でした。 そして今日はお尻の筋トレで姿勢は体育座り状態です。 最高40mAまで上げられました。 他の方の書き込みを読ませて貰っていると、長く続けられてる方はかなり出力が高い方もいますね!!スゴイ!! 店長さんはお腹の筋トレで、今どの位の出力ですか? 私も1〜2ヶ月後には50〜60位まで上げられる様に頑張ります! 明日はどこの筋トレやろうかなぁ〜
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