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ハンドル名 ぱん Web Site http:// タイトル お腹痛い・・・ コメント こんちは、うぅ、女（爆）になってしまったのでしばらくはお腹のトレーニングが出来ない。。。こんな時に！ 　ワタクシのダイエット道は順調？に進んでおりまする。腹筋もかなり強くなって来た模様です、背中の贅肉がかなり落ち、下着の食い込み（爆）もかなり解消されました。何と言ってもジョギングなんか始めたもんだから、私の身体はサナギから蝶へと劇的に変って行ってる（予想）事でしょう〜おほほほっ 　この前書いた出力の疑問ですけど、機械は異常無しだと思います。私の異常な眠気にツインビート君が負けたんだ！と思い込んでます。腹直筋はまだ６０ｍＡが限界ですけど、脇腹は６５ｍＡまで上げれる様になりましたよ、お陰で腰の後側（お尻の上）ってすぐにお肉付く所ですけど、見事にスッキリしました！　でも、体重・体脂肪はほとんど変らず・・・何故だー！体脂肪が減れば体重が変らなくても「筋肉が増えたんだ」って納得が行くんですけどねぇ〜。食事もトレーニング始めた時より控えめになってるし（それも慣れた）減ってくれよ。。。いい加減。 　ジョギングも始めた日に比べるとかなり走れる様になったし、と言っても１時間が限界ですけどね（笑） 　で、また別に質問ですけど、ニの腕のトレーニングについて。私は２０ｍＡが限界なんですけど、皆さんってどのぐらいまで出力上げれますか？　あと、裏技の上腕筋と上腕三頭筋を一度に鍛える方法でやってますが、腕の付け根部分はどういう貼り方で鍛えれば良いでしょうか？きよつけ（きょうつけ？）の姿勢になった時に脇に乗る（笑）と言うか、そこまでひどくないけど気になってしまいます。ノースリーブ着たいしなぁ〜なんて。 　運命の日まで後・・・１０日 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。