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ハンドル名 けん Web Site http:// タイトル 筋肉強化に関して コメント はじめまして。 EMSを購入して、今日から使用し始めました。目的は筋肉強化で、痩せた体に筋肉をつけようと思ってます。 しかし、添付のマニュアルだけでは疑問が解決せず、こちらの掲示板でアドバイスをお願いしたいと思いました。 まず、胸（大胸筋）に関してですが、マニュアルでは強すぎず、時間もあまり長くしないようにと書かれていますが、一般的な健康男子（20代後半）では、どれくらいの電流・時間まで大丈夫なんでしょうか？ また、1日1時間ペースで上半身を鍛えたい場合、テキストで言うと、主にどの番号の部位を鍛えていけばよろしいのでしょうか？ よろしくお願いします。 ＃貼り付ける場所って難しいですね。上腕二頭筋に貼り付けてやったところ、30�oAが限界で、しかも指が勝手に閉じてしまいます。これは貼り付け方がまずいのでしょうか？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。