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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ダイエットは体脂肪率のチェックが重要ですね コメント おはようございます、totoさん。 そうですね。ダイエットは余分な体脂肪を減らす事が目的ですので、体重よりも体脂肪率に目標を置かれた方が良いと思います。 体重だけのチェックでは大事な筋肉が落ちても、脱水状態になっても体重が減りますが、健康的な状態とは言えません。 体脂肪率を減らすことを目標にトレーニングされて、結果として体重も落ちてくる・・と言うのがベストですね。 totoさんが最終目標に達して、「実はね・・・・」とダイエットの経緯を教えて頂く日を楽しみにしています。 連休も終わってしまいましてね。今日から、お仕事の方も多いと思います。 さぁ〜　お仕事に、勉強に、トレーニングに！　がんばってーいきまっしょぃ！ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。