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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル やはり健康的なダイエットが１番ですね コメント おはようございます、totoさん。 ストレスを貯める事は、体調にもシェイプアップにも良くないと思います。 totoさんも何かボヤキたい事があったら、「まぁ皆さん、聞いて下さい！」と、ボヤいて頂いて結構ですよ。 私も聞き役くらいにはなれるでしょうし、ツインビートとの関連を見つけて、ご回答をさせて頂く事もできると思います。 低周波の電流は、自律神経を調整する働きもあると言われ、先日ご紹介した足裏のつちふまずに１枚ずつパッドを貼る「足底通電法」や、背骨にそって電流を流す「脊椎通電法」があります。 寝た姿勢で背中を気持ちいい程度の出力をご使用頂くと、とてもリラックスできて、トレーニング後は肩も体も軽く感じます。 お試し下さい。 totoさんも言われますように、食事を制限するなど取る物も取らないダイエットよりも、筋肉を付けて基礎代謝を上げる健康的なダイエットが１番ですね。 まずは、筋肉が付いた効果は体脂肪率に現れ、基礎代謝向上に伴う消費カロリーアップによって体重も徐々に落ちてきます。 totoさんも最終目標（ですか？）の４０キロ台を目指して、がんばっていきましょう。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。