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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル ツインビート未来日記 コメント ＧＷも半分終わり、毎日子供や主人の付き合っていたらトレーニングもおろそかになってしまっている人いませんか？ 先月から私は未来日記を書いています。 前にテレビで「ダイエットの為の未来日記」という事をやっていました。それを参考に私は「ツインビート未来日記」と言っています。 内容はと言うと、明日私が出来る範囲のトレーニングをノートに書くのです。今のところちゃんと実行されていますよ。「こうだったらいいのになぁ〜」では絶対長続きしないのですが「これなら出来るだろう」と思ってノートに書いています。ちゃんと実行されたら自分を誉めてあげる一言もいいらしいです。暇な主婦が出来る事だと思うのですが、ツインビートをフルに活用し６月の中旬には１サイズダウンのお洋服を着ます。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。