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おはようございます。 店長様、確かに勘違いしてました。ごめんなさい。でも報告したいので見て下さい。 さて、報告です。 金曜日はなーんと飲みすぎて出来ませんでした。 お休みです。 土曜日は前日のがタタッテか、二日酔い過ぎて身動きとれず今日もサボってしまいました。 日曜日体調も回復し(当たり前ですよね。いいかげん)、朝からテニスのレッスンを1時間半受け頑張ったのに 体重、体脂肪変わらずというより、増え気味でした。 まー、そんなに簡単には減らないですよね。 お腹にEMSで、ぎりぎり30mAで50HZで25分 モモ、プログラム4で1セット。 お尻、プログラム4で1セット+EMSでがんばって69mA、60Hzで40分でした。 この頃お尻は上がりもせず、停滞気味です。EMSモードに慣れたせいか(1週間ぐらいになります)筋肉痛にもならずかといって、60mAよりは上げれずという状態です。 右のお尻は筋肉ついてるせいか上手にアクセルガード貼れるんですけれど、左は筋肉が少ない分脂肪も多いので貼る場所もイマイチ解らず で、成果があがりずらいです。
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