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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル ぱんさん頑張って！ コメント ぱんさんこんばんは、来月まで何しろ頑張ってください。私がお勧めする食事は低インシュリンダイエットです。あと７時以降は何も口に入れないでね。参考にしてください。でも必ずツインビート＆ストレッチは休まないでね。一ヶ月で少なくても２キロ以上は痩せると思いますよ。さーって私もまた気合入れてトレーニングしようかな？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。