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購入を検討している者です。 効果があるか不安ですので、質問させて下さい。 減量の為、2年程前からスポーツクラブで水泳をしています。(週5日) 始めてから1年ぐらいで96Kgあった体重が84Kgまで落とすことができましたが、そこから1年間、体重が頭打ちの状態です。体脂肪率も1年前から殆ど変わっていません。そこで、EMS運動を取り入れようか考えています。 現在 性別:男 年齢:32 身長:168cm 体重:84Kg 体脂肪率:22.5% 個人差はあると思いますが、運動をしても痩せない状態で、EMS運動の効果は期待できるのでしょうか? 体重を75kg以下、体脂肪率を20%を切るようにしたいのですが・・・ アドバイスお願いします。
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