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ハンドル名 店長
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タイトル sakuraさんのペースで、かんばって!
コメント こんばんは、sakuraさん。
前回の書き込みでは、かなり体調が悪そうでしたが、徐々に改善されているご様子で良かったですね。
これからトレーニングの本番、という感じですか。

お腹重視との事ですが、現在トレーニングされている部位は、以前sakuraさんが書かれていた腹部のみでしょうか。
以前、ご回答させて頂いた様に、できるだけ多くの筋肉をトレーニングして頂きたいと思います。
ウエストを細くするためには、腹筋のトレーニングだけでなく、脇腹の外腹斜筋や背筋も鍛えて、ウエスト周りをぐるりと鍛えて引き締めて下さい。
また、お尻や太ももの大きな筋肉もトレーニングで筋肉を増強し、基礎代謝を向上させる事も重要です。

2月に頂いた書き込みの文章よりも、今回の書き込みの方が、少し元気に感じられます。
しっかりと目標も持たれて。
体調の改善と共に、気持ちや文章にも現れるのかもしれませんね。
さぁ、ぱんさんのテンションも見習って、がんばっていきまーーーッ しょい!!
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