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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 低めの周波数の方が、筋肉増強の効果は上がります コメント こんばんは、まくどさん。 ご連絡が遅くなり、申し訳ありません。 そろそろトレーニングされた筋肉には、筋肉痛は来られていますか。 まくどさんは「脂肪燃焼」の電流の設定では、出力を強くされても、あまり強い筋肉痛は感じられていないご様子です。 積極的に筋肉を付ける事を目標にトレーニングされる場合には、やはり５０Hz以下の低めの周波数で「筋肉増強」の設定の方が、まくどさんには適しているのかと思います。 No.1518の書き込みのkeijiさんも、周波数が低めの筋トレ「せなか」のプログラムで腹筋をトレーニングされ筋肉痛を感じられています。 より高い筋肉増強の効果を得るためには、マニュアルモードで周波数低め設定、または「せなか」のプログラムをご使用下さい。 よろしくお願いします。 p.s. 今日(3/2)のメーカー主催の勉強会は、姫路の駅前のビルで行われました。 姫路の世界遺産は「姫路城」ですね。会場に向かう途中で「姫路城」ＰＲの看板を見ました。 一度、ゆっくり行ってみたいところの１つです。時間があれば・・・。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。