次のメッセージを削除します

ハンドル名 みかん Web Site http:// タイトル 始めて使ってみました コメント こちらの掲示板を見るのが楽しみです。 説明書では分からない事がこちらでは詳しく説明されていて、とても参考になります。これからもよろしくお願いします。 始めて使ってみて筋肉がプルンプルンと動くので感動しました。 小さなお店をやっていて、出かける事が殆どないので、家で運動をしようとステッパーなどを買ったり腹筋をしたりしましたがはなかなか続かず、体脂肪ばかり増えてしまいました（1５７cm　４７kgで２９%もあるので隠れ肥満です） ツインビート２はテレビを見ながら、パソコンをしながらと他の事もやりながら出来るのでこんな私でも続けられそうです。 まだ出力は２５〜３０で軽い筋肉痛が起きる程度なのですがもう少し上げないと効果はないでしょうか？ それとやってる途中でお客さんが来ると中断するのですが、その後はまた最初からしても良いですか？ また中断の時間があまり長いとそれまでしていた分の効果は無くなりますか？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。