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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 体重のリカバリが早いですね コメント こんばんは、たかさん。 お正月休みで帰省されていた時の体重増をもう、取り戻されましたか。早いですね。 今までのトレーニングで筋肉の下地が有ったので、早かったのかもしれません。 たかさんがツインビートの効果を感じられたのは、トレーニング開始から１ヶ月半頃ですか。 トレーニング開始当初は筋肉が増える事で、たかさんの様に体重が減少しない方もおられますが、じっくりとトレーニングされた成果ですね。 お腹なども、トレーニングを継続していると、今まで固かった太鼓腹が妙にポチャっとしてきて、ナニッ！と思われた方もおられました。 パンパンに入っていたビニール袋の水が抜けて袋がタルタルになるように、皮下脂肪が減ってきた事が原因で、さらに効果を得るには、そこでトレーニングを止めずに継続される事が重要でした。 できるだけ高い出力でのトレーニングがＥＭＳ運動の基本ですが、どうしても出力が上げにくい方は、時間を長くすることで、運動量を増やす方法も良いかもしれませんね。 トレーニングに使用できる時間や場所などの環境も、皆さまそれぞれ違うと思いますので、基本を中心に自分に適したトレーニング方法で行って頂ければと思います。 よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。