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こんばんは、まさきさん。 腹部での出力:80mA到達、おめでとうございます。 やはり出力を上げるコツは、トレーニングの途中で、さらに出力を上げる事ですね。 かなりキツかったと思います。まさきさんのうなり声が、聞こえてきそうです。 筋トレの「おなか」のプログラムを使われていると思いますが、マニュアルモードでパルス幅を400μSに設定して頂くと、さらに電気刺激が強くなります。 「もう少し強く」と思われた場合には、このマニュアルモードをご使用下さい。 また、胸部も高めの出力で使われていますが、胸部トレーニングのメーカー推奨の出力:20mA程度で、お使い頂きたいと思います。 特に問題なく使われていると思いますが、一応、念のために...。 ツインビートでのトレーニングと食事療法も併用され、2ヶ月で6kgの減量はすばらしい数字です。 食事療法だけのダイエットでは筋肉が落ちてしまい、リバウンドにも繋がってしまいますが、まさきさんの場合にはツインビートのトレーニングで筋肉量は増加していると思いますので、リバウンドのご心配も不要かと思います。 これからも、がんばって下さい。
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