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ついに腹筋で80mAまであげられるようになりました。今までは、1mAずつあげていましたが、やっている途中で一気に5mAずつくらいあげていったら最初はきつかったのですが、慣れによって80mAまでになりました。胸は未だ50mAくらいが限界ですが…。 食事療法も兼ねてダイエットをしているので2ヶ月くらいで6Kgの減量に成功しました。これからもがんばるぞ〜!!
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