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こんちはっ!早速↓やってみました!筋肉痛が良い感じ でやって来ましたよ!結構痛いかも(笑) ところで、胸を鍛える時は、寝ながらって良くないの でしょうか?でも寝ると心臓に近くなる分、ちょっと 痛いかな?って思ったりもして・・・ お風呂上りにトレーニングすると気持ち良いですね! 血行も良く、出力上げてもあまり痛くないんですよ、 何故か。太股も何とか30mAまで上げれる様に なりました!この調子で頑張ってみます!! P.S. 昨日友人に「痩せた?ウエストが細くなった様な ・・・?」って言われました!うひゃひゃひゃ
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