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こんばんは、ぱんさん。 トレーニングの方は順調のご様子で、安心いたしました。 ウエスト(脇の外腹斜筋でしょうか)のトレーニング回数は少ないとの事ですが、まずウエストのくびれが出てきて、良かったですね。 トレーニングされた部分だけでなく、他の部分の体脂肪もエネルギーとして使われます。 その場合に、脂肪が落ちやすい部分から落ちていきます。 女性の場合には、お尻・腰・お腹・・・の順なのですが、ぱんさんの場合には脇の脂肪が落ちやすいのかもしれません。 もちろん、50mAまで上げられている脇のトレーニングの効果もあると思います。 背中もスッキリされたとの事で、着実に効果を実感頂きうれしく思います。 これから冬に向けて、脂肪が蓄積しやすい季節になって来ました。 2ヶ月先のクリスマスイブに向けて、シェイプアップ作戦を考えられている方は、そろそろ行動開始の時期ですね。 おいしい食べ物の誘惑に負けず、がんばって下さい。
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