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いつも、ガマンできるまで出力をあげるように心がけてきたのですが、限界が電気のビリビリ感によるものなのか、収縮による痛みなのかよく分かりません。どちらなんでしょうか?それと、腹筋はいつも寝ながらやっていたのですが、途中で体を起こすと急に刺激が強くなります。ぶよぶよしたお腹が起きると下にずれてしまうので、それが原因でしょうか?
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