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ハンドル名 まさき Web Site http:// タイトル やっと腹筋で５０ｍAまであげられるようになりました。 コメント いつも、ガマンできるまで出力をあげるように心がけてきたのですが、限界が電気のビリビリ感によるものなのか、収縮による痛みなのかよく分かりません。どちらなんでしょうか？それと、腹筋はいつも寝ながらやっていたのですが、途中で体を起こすと急に刺激が強くなります。ぶよぶよしたお腹が起きると下にずれてしまうので、それが原因でしょうか？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。