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azuki 様 トレーニング中あるいはトレーニング後の空腹感、みんなあるんですね。店長さんの返信に「他の方からの連絡…」ってありますから、自分だけじゃないんだと安心します。 でも空腹になると、どうしても食べ物がほしくなります。スナック菓子はあまり食べたくないのですが、どうしても…というときは、牛乳で我慢してます。満腹にはなりませんが…。牛乳も駄目でしょうか? でも、誘惑に負けないように私も頑張らねば… 外腹斜筋ですが、今日は41mAが最高でした。でも、筋肉疲労はありましたが、筋肉痛にならないのですよ。もう少し頑張ってみよう。 しかし、生の筋肉図があるのはいいですねぇ。自分の筋肉図があれば一番分かり易いんだけどね。
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