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azukiさんも、空腹感を感じられましたか
コメント
こんばんは、azukiさん。
azukiさんも、ツインビートのトレーニングで空腹を感じられていましたか。
それも、ふだんはあまり感じられていないほどに、かなり来ているご様子です。
それだけトレーニングでエネルギーを消費していると考えて、ますますがんばって下さい。
食事などから摂取されるカロリーと比較し、トレーニングで消費されるカロリーは思いの外少ないので、せっかくのトレーニングの苦労を無駄にしないためにも、空腹感の誘惑に負けずがんばって下さい。
p.s.
やはり、お菓子などが近くにあると、ついつい手が伸びますので、見えないところに置くのもいいかも。
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