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こんばんは、紫苑さん。 紫苑さんは、なかなか筋肉痛が来ませんか。 筋肉痛がなかなか引かない、まくどさんとは対照的ですね。 でも、前回よりも出力が落ちているのは、前回のトレーニングから筋肉がまだ回復中なのかもしれません。 十分にトレーニングされても、あまり筋肉痛を感じられない方もおられますので、無理されず、その部分のトレーニングは休んで下さい。 また、トレーニング時になるべく筋肉を引き延ばした姿勢を取って頂いたり、通電中の収縮の力が加わっている筋肉をゆっくりストレッチする運動も、筋肉増強の効果が高く、筋肉痛にもなりやすい運動法です。 確かに、ご使用開始当初は、なかなかトレーニングのポイントが分かりにくいですね。 アクセルガードのLサイズの方が、広い範囲をがバーできますので、Mサイズをご使用の場合には、Lサイズもお試し下さい。 また、鍛えられるにつれて、筋肉の流れもはっきりしてきますので... 「ふっ!これが腹直筋よっ!」 「なにさ!私の大腿四頭筋に、文句ある。」 良く運動されている妹さんに負けず、紫苑さんもがんばって下さい。
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