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ハンドル名 紫苑 Web Site http:// タイトル 内太股は手ごわい コメント 店長様、 教えていただいたひざの上のぷよぷよ肉対策のトレーニングをやりました。 前の方の肉（��40）はまだしも内太股は19ｍＡが限界でした。いかにいつも使っていないかがよくわかります。 私はあんまり筋肉痛がないのですが、もっと出力をあげるべきなのか、単に運動不足で回復が遅いのか、悩んでいます。 妹は結構筋肉痛になってるみたいなんですよね〜。 ＞まくど様 私もお腹は同じくらいです。 ヒップは３０くらいまでいくのですが。 使うプログラムによって限界が随分変ってくるみたいです。50の壁は遠い・・・ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。