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こんばんは、紫苑さん。 早速、妹さんとご使用いただき、ありがとうございます。 ご質問頂いた、「ヒザの肉が取りたい」との事ですが、膝上の辺りの皮下脂肪の事だと思いますが、この部分には大腿四頭筋と言う太い筋肉があり、筋肉の衰えと共にどうしても脂肪が付きやすくなってしまいます。 No.40の貼付位置で「太もも」のプログラムを使用し、大腿四頭筋を鍛えて下さい。 また、太ももの内側のNo.45と、裏側のNo.42の位置も「太もも」のプログラムで、バランス良く鍛えて下さい。 サポートガイドのふくらばぎへの貼付位置は腓腹筋の位置で、この筋肉は速筋(白筋)です。 ふくらはぎ用のプログラムは無いのですが、速筋には比較的低めの周波数のプログラムが適していますので「ヒップ」のプログラムをお勧めします。 また、トレーニングされている部分に、あざがあるとの事ですが、そのあざの原因となった打撲等が治癒していれば、リラックスモードや筋トレモードをご使用いただいても全く問題ありません。 よろしくお願いします。
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