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ぷよぷよさん、おはようございます。楽しい週末だった様ですね。 スポーツの選手ではない一般の方の筋トレは、週に2回程度の回数でも十分に効果があるとの記事を以前トレーニング関連の本で読んだ事があります。 週末の2日ほどお休みしても、あまり問題ありませんので、十分に筋肉の休養になったとお考え頂き、トレーニングを再開して下さい。 メールアドレスが変わられたとの事ですので、8月24日にプレゼントにご応募頂いたアドレスと、弊社のお客様登録のアドレスを今回書き込みで頂いたアドレスに変更いたしました。 今後、ご連絡が必要な時には、今回頂いたアドレスでご連絡いたします。 よろしくお願いします。
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